7 stappen om de nieuwe dag goed en energiek te beginnen.
Iedere dag is weer een nieuwe dag vol met uitdagingen. Iedere dag zal je weer samenwerken op je werk, in je gezin, in je sportteam. Het is echt niet altijd weer makkelijk om op een goede manier in de juiste energie te staan. Maar een goed begin is het halve werk.
Start de nieuwe dag!
Met het volgende 7-stappenplan zorg je dat je in de juiste energie komt en de dag goed kunt beginnen.
- Zorg dat je voldoende slaapt en neem de tijd om wakker te worden.
- Zorg voor je lichaam en ontbijt!
- Neem voldoende tijd om tot jezelf te komen, doe een korte meditatie.
- Glimlach onderweg naar iedereen die je tegen komt. Je zult zien dat mensen terugglimlachen tegen je. Voel de energie die dit je geeft.
- Begroet je collega’s met een duidelijke “Goedemorgen”.
- Wat ga je vandaag doen?
- Deel je ideeën, zorgen, vragen, met elkaar.
Doe dit iedere dag en je zult merken dat je steeds meer energie hebt die je kan gebruiken.