het is wachten op dezelfde steen?

Waarom zijn we soms een ezel en stoten we ons aan dezelfde steen?

Wij zijn mensen en als mens houden we van onze gewoontes en routines. Dat is lekker veilig, maar het is ook iets dat we van nature doen.
Ruim 95% van de tijd is al ons handelen gebaseerd op de automatische piloot. Hiermee bespaart ons lichaam energie en tijd en is zo klaar voor het veilig overleven. In de prehistorie was dit een goede strategie, maar de vraag rijst of dit nu nog steeds goed werkt? Je maakt ook steeds dezelfde fouten en net als een ezel stoot je jezelf steeds aan dezelfde steen.

In veel gevallen werkt dit inderdaad nog steeds prima, maar als we bewust zijn van een noodzakelijke verandering, dan werkt dit mechanisme juist tegen ons. Het lichaam wil zuinig omgaan met energie!

Wil je iets echt veranderen dan gaat dat niet vanzelf. Je moet jezelf als het ware herprogrammeren. Het bewust iets anders doen voor een langere tijd kost veel energie. Je moet minimaal iets 20 keer bewust op een nieuwe manier doen, voordat het een automatisme gaat worden. En zelfs dan komt het nog voor dat je geest het gewoon ineens op de oude (lees:niet gewenste manier) doet.
 

Kunnen we wel veranderen dan?

Natuurlijk kunnen we veranderen! Gun jezelf de tijd en energie om iets op een andere manier te gaan doen. En blijf aardig voor jezelf als het een keer niet gaat zoals je gedacht had. Dezelfde steen blijft er echt wel liggen.
Wat kan helpen is het voor jezelf te visualiseren. Ik doe dat weleens als ik in bed lig, ik loop dan bewust in gedachten een situatie door. Werkt echt als je het vaker doet. 

Het is zo menselijk. Soms zie je het even niet meer zitten. Doe je het wel goed? Zit je wel op het juiste pad? Wat moet je nu doen? De vragen schieten door je hoofd heen en raken ook je gevoelens. Je doet zo goed je best maar toch lijkt er niet helemaal uit te komen.

 

Vraag hulp!

Samen sta je sterker, Je hoeft niet alles alleen te doen. Je kunt elkaar steunen door elkaar scherp te houden. Daag elkaar uit en deel samen de leuke en minder leuke momenten. Soms heb je gewoon iemand nodig die naar je luistert en je helpt om je gedachten, gevoelens en emoties met elkaar in balans te krijgen.
Loop je tegen uitdagingen aan in je leven, op je werk of studie? Je doet je best maar op de een of andere manier lukt het je niet om het maximale uit jezelf te halen.

Wij gebruiken cookies voor de werking van onze website.

Cookie settings

Wij gebruiken cookies voor een goede werking van de site. Het niet accepteren van cookies kan de ervaring op de website beïnvloeden.
Functionele Cookies Altijd ingeschakeld
Functionele cookies zorgen voor een goede werking van de website en zijn altijd actief.
Analytische Cookies Uitgeschakeld
With analytical cookies we can collect (anonimised) data about the use of our website. This helps us to optimise the website.
Marketing Cookies Uitgeschakeld
We use marketing cookies for functions like social media share-buttons and keeping track of surfing behaviour. With these cookies, we can show you relevant content and advertisements.